三伏天的開始起始

三伏天，又稱伏天，今年是候開中國(guó)農(nóng)歷中一年中最熱的時(shí)期。2020年的伏天三伏天從7月16日開始，一直持續(xù)到8月24日結(jié)束。時(shí)候什時(shí)始年這段時(shí)間內(nèi)，開始?xì)鉁馗?、今?strong>濕度大，候開人們普遍感到悶熱難耐。伏天

三伏天的時(shí)候什時(shí)始年特點(diǎn)

三伏天的特點(diǎn)主要體現(xiàn)在高溫和高濕兩個(gè)方面。由于地球公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的開始影響，太陽(yáng)直射點(diǎn)在北半球達(dá)到最高點(diǎn)，今年使得地表溫度急劇上升。候開同時(shí)，空氣中的水分含量增加，導(dǎo)致濕度增大，人們?nèi)菀壮龊?，但汗液蒸發(fā)困難，從而感到更加悶熱。

應(yīng)對(duì)三伏天的策略

為了應(yīng)對(duì)三伏天的高溫和高濕，人們可以采取以下措施：一是合理安排作息時(shí)間，避免在最熱的時(shí)段外出；二是注意飲食調(diào)節(jié)，多吃清淡、易消化的食物，避免油膩和辛辣；三是適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水；四是使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度，但也要注意不要過(guò)度依賴，以免身體適應(yīng)能力下降。